矩阵自测
通过 28 个问题，了解你在注意力依赖、信息牵引、欲望比较、情绪反应、身体感知、现实连接和行动力等维度的状态。
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1.我经常在没有明确目的的情况下打开手机。
2.我很难连续专注一件事超过 30 分钟。
3.只要有一点空闲，我就会想找点内容看。
4.我能比较稳定地控制自己使用手机的时间。
5.我经常被热点、热榜或推荐内容带着走。
6.我看了很多信息，但常常不知道它们是否真的重要。
7.我很少主动决定今天要摄入什么信息。
通过 28 个问题，了解你在注意力依赖、信息牵引、欲望比较、情绪反应、身体感知、现实连接和行动力等维度的状态。
1.我经常在没有明确目的的情况下打开手机。
2.我很难连续专注一件事超过 30 分钟。
3.只要有一点空闲，我就会想找点内容看。
4.我能比较稳定地控制自己使用手机的时间。
5.我经常被热点、热榜或推荐内容带着走。
6.我看了很多信息，但常常不知道它们是否真的重要。
7.我很少主动决定今天要摄入什么信息。