真实关系高5 分钟
主动和一个陌生人说一句话
户外公共空间
主动和一个陌生人说一句话：问路、聊天气、称赞对方的衣服。感受真实人际互动的温度。
怎么做
- 1.在公共空间找到一个合适的时机
- 2.可以问路、评论天气、或简单寒暄
- 3.保持自然和友善
- 4.不需要长时间交流
- 5.感受对方的反应和你自己的感受
- 6.不必勉强，顺其自然
这个练习训练什么
社交勇气、现实互动、突破舒适区
反思
和真实的人互动时，你感受到了什么？紧张？温暖？还是别的？
主动和一个陌生人说一句话：问路、聊天气、称赞对方的衣服。感受真实人际互动的温度。
社交勇气、现实互动、突破舒适区
和真实的人互动时，你感受到了什么？紧张？温暖？还是别的？